

Kalp Sağlığı etiketi: Kalp sağlığı, genel sağlık için büyük önem taşır. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku kalp hastalıkları riskini azaltır. Yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, kalp sağlığını korur. Ayrıca, sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek kalbi olumsuz etkiler. Zeytinyağı, omega-3 yağ asitleri ve lifli gıdalar, kalp sağlığını destekler. Düzenli kontrol, kalp hastalıklarının erken teşhis edilmesini sağlar. Kalp sağlığını korumak, uzun ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir.